朝日 [島暮らし]
ここ数か月
習慣を変え
毎日起きると、
パンツ一丁になり
庭に出、
全身を乾布摩擦
スリスリします。
そして、
シャワーを浴びるように
太陽の光を浴びます。
朝が来た！
夜が明けた！
新しい一日が始まる！
身体の隅々の細胞が目覚め
太陽の光が
僕の身体の中に浸み込んでくるようで
心地よいのです。
そして顔を洗い、
鏡の中の自分を見て
「ニッコリ」します。
あらあら
不思議。
それだけで
元気が出て、
おまけに
食欲も出てきます（笑）
そして、
間一髪入れずに
そのままシャワーを浴びます。
ただし！
お湯ではありません。
冷水です！
我が家の水は井戸水。
冬はぬるく、夏は冷たい～のです。
これが
心身共に「シャキッと」します。
最初は中々に勇気がいりましたが
慣れてきますと
コレなしでは一日が始まりません。
知識としては知っていることでも
実際試みて、継続してみますと
その効果は驚くばかりでして
今更ながら
心と身体は一つであり
心は身体を変え
また
身体は心を変える
ということを
理屈で無く体感できるのであります。
どちらかというと
三日坊主な少年時代を過ごした僕としましては
大人になってからの
物事に対する継続力や持続力は
他人ごとのように感じ
何やら不思議な気分。
自分ではないような気になるときもあります。
毎日
夜を蹴散らして
世界に光をもたらしてくれる太陽。
当たり前のことなのかもしれませんが
日が昇らなきゃ、
何も始まらないわけでして
これからもずっと
まずは朝日を浴びることを習慣にしていこう！
と思うのです。
