緑茶

ランニング後のビールが美味しい！
とかよく言いますが、
家飲み（一人飲み）おやすみしてから、
やたら緑茶が美味しいーー。
寒くなってきたとはいえ走り出せば半袖でもちょっと暑いぐらいの
ランニングにはちょうどいい気候のこの頃。
走り終わるころには、
あー、温かくて渋いお茶が飲みたいなー。
と思いながら走ってたりします(笑)
走り終わった直後は、リカバリーのためアミノ酸やクエン酸と水分補給！ですが、
ちょっと落ち着いてから、お茶でほっこりするのが最近の楽しみ♪
カテキンの活性酸素除去効果を身体が欲しているのだとしたらすごいー。

お酒も意外なほど飲みたくならないけど、
時々人と飲むのが美味しいし楽しみなこの頃です♪