ハム [島暮らし]
久しぶりに畑の一番上まで登ってみたら、
２人で過ごした時間がそのまままだそこに残ってるみたいだった。
明日は子供たちと収穫だ！
最近嬉しい出来事。
走った後の太腿裏のハムストリングスの筋肉痛！！
ずっとふくらはぎしか痛くならなかったのに、
やっとちょっとハムストリングス使って走れるようになったかも♪
上り坂が楽になった！
今思えば・・・
運動会の親子リレーの練習やら逆上がりで
”太腿の前側”を痛めたのって完全に身体の使い方間違えて
ブレーキかけてたんだなぁ(汗）
ということは！
これからまだ短距離も早くなる可能性ありなんじゃないの！？
昨年から続く4年連続の親子リレーも楽しみになってきたな(笑)
一年空けての長男6年生のリレーまでガチで走れるように鍛えてやる♪
走ったりストレッチやら筋トレしながら、
身体の今まで眠ってたとこがちょっとずつ目覚めていく感覚が嬉しいです。
そういえばこの間の肩甲骨はがし以来、
２０年ぐらい前からずっとあった、
首を後ろに倒した時の痛みがほぼ消えかけてる！わーい。
