しんどいのは気のせい

本が大好きで、
本来の起床時間より1時間前の5時に起きて、
布団の中で読書している長女。

素敵！！ということで、
走りたい病の私もついに
早朝ジョギング始めることにしました。

最終フェリーで帰宅した週末明けの、
一番起きるの辛い月曜日の朝からあえてスタート！

突然気づいたんだけど、
私そんなに早起き苦手じゃなかったかも。
思い込んでただけかも～。
って言い聞かせてみたら意外にすっきり起きれました(笑)

準備体操やら色々済ませて、
いざ出発！ってドアを開いたら、

ポツポツ・・・

雨が降ってきたーーー！！！なんてタイミング！(笑)
でも、走り出してからじゃなくてよかったです。
今日は結局1日雨で走れず残念でした。


見るだけで戦意喪失してた苦手の上り坂・・・
最近走っているコースは最後の最後に上り坂があって、
ついつい坂の手前で走るの止めたりしてたのですが(甘ーい！）

坂道って、短時間で効率的なトレーニングにちょうど良さそう！と、
私、実は坂道走るの好きです！ぐらいの気持ちで走ってみたら
いつもより全然辛くなかったりして面白かったです。

「しんどいのは気のせい」

よく、マラソン大会などでも沿道で掲げられているメッセージですが、
”しんどい”にフォーカスしないというのは本当に大事かなと思います。
脳とのだまし合いも楽しそうだなぁ・・(笑）

目指せ、メンタル強化！