ワクチン２回目接種(ファイザー）

本日、2回目のワクチン接種(ファイザー）してきました！
（現在接種より5時間経過。）

まず、前回より注射が痛かった！！
液がずずっと入ってくる感覚もあって、
そういえばこれ誰かも言ってた！と思ったけれど、
すぐ後に接種した人は前回の方が痛かったと言ってたので、
これはあまり関係なさそう(笑)

あとワクチン接種のすぐ後から、
身体のほてり？のようなものを感じてます。
今回も高温期で接種前から体温が３６．９℃と高めだったのですが、
現在３７．３℃とちょっと上がってきました。
腕の痛みも前回よりちょっと痛くなるのが早いかも。

明日は熱が上がってもいいように、
アイスやら色々買い込んできたし♪
（さっきちょっと食べちゃったけど(笑)）
週末だからきつかったら子供達にご飯つくってもらおう。

さて、これからどうなるか！
今日は早めに寝よう～。

相棒

ご紹介が遅れました。私の相棒です♡(笑)↑

自分への誕生日のプレゼントに購入した念願の懸垂マシン！
たーのし♪（調子に乗って早速肩痛めたけど。。。）

しかし明日ワクチン接種2回目なので、
しばらく筋トレもお休みー！

飲む！

気付けば明後日ワクチン2回目！
そういえばこの1か月ぐらいほとんどお酒飲んでなかった。
あったら飲んじゃうけど、
なきゃないで別に飲みたくもならないもんだな。

ちょっと安心（笑）

ワクチン接種のおかげでますます健康体にーーー！！

いやいやなりますよ。ほんとに！

2回目の接種後はしばらく飲まない予定なので、 やっぱり今日は飲んどこう♪その前に筋トレもー。

コウノドリ

最近、産婦人科を舞台にしたドラマ「コウノドリ（２）」を見ていて、
こどもたちを産んだときのことなど、色々思い出しています。

助産院でお産をしたというとすごくこだわった人だと思われがちなのですが、
私が助産院でのお産を選んで最初にこれだけは！と心に決めたこと、
それは、助産院でのお産、自然なお産に、絶対にこだわらない！ということでした。
これはその後の子育て、食のこと、夫の闘病、今のコロナ禍での過ごし方、
全てに同じことを思っているような気がします。
別にそれがいいことだとも思わないし、こだわりをもった人に憧れもあるけど、
なんだかこれが私らしさなのかなと歳を取るごとに思います。

そういえば、3人目のお産の時
助産院でたった一つだけ出したこだわりの”バースプラン”がコチラ↓

「産後の入院中のご飯（お米）増量」！！！

入院中、他のお母さんたちと一緒にご飯を食べる機会があって、
その時”お櫃”でご飯が提供されているのが自分だけだったことに気付いて
めっちゃ笑いました(笑)


昨日見ながら寝オチしたコウノドリ最終回、
今日はちゃんと見るぞー。

１．２

現在、コロナの蔓延防止のため休館になっている図書館。
予約本の貸し出しのみ受け付けているということで、
長女が予約していた本を借りるついでに、
長女と母の借りていた本も返却してきました。

島の蔵書は多くはないけど松山市内の図書館からの取り寄せが出来るので、
色んな本をネットで取り寄せている長女。

いつの間にかアート系だったりなんかカッコイイ本借りるようになったもんだから、
私の”１．２の三四郎”諸々バカみたいな本ばっかり返却するの超恥ずかしかった(笑)

子供の頃大好きだった”１．２の三四郎”ーーー！！！
世代的にはちょっと違うはずだけど家にあって読んでて急に読みたくなって
図書館で借りてみたけど今読んでも全然面白かった(笑)
長男君も気に入って読んでたのちょっと嬉しいー。
パパも大好きだった”俺は鉄平”も久しぶりに読みたいです(笑)

上半身トレ

足の裏が痛いので（種子骨炎？）
その原因と思われる足裏の横アーチトレをやりつつ、
ランニングの代わりに筋トレを始めたところ、、、

ちょっと肩を痛めたもよう。

も”ぉ”ぉぉーーー！！！！！(涙）

腕立てやら補助あり懸垂だと痛くないので、
とりあえずディップスだけしばらくお休みして、
もうちょっと筋力ついてから再開しよう～。。。
あとやっぱりストレッチも大事だなぁ～。。。

でも、上半身の筋トレはじめてから
10回でもけっこうきつかった腕立てが、
30回位はできるようになって嬉しいー。
懸垂マシンについてるプッシュアップバー、
手首が痛くならないし胸に効くのが気持ちいい。
あと、大胸筋が動くようになりました(笑)
これは筋肥大っていうよりは神経系が発達したってこと？
いずれにしても今まで眠ってた箇所が目覚めていく感覚は面白い～。

島の海

やっぱり島の海もめっちゃ綺麗！
海の色とかサンゴや熱帯魚のいるいないって、
何で決まるんだっけ。
そういえばこの前次女ちゃんに
教えてもらった気がするけど。。。

四国だとダイビングなら高知の海がいいみたい。
いつか行けたらいいな～♪
来年は・・・東京に帰るっ。

警報

今日は朝から大雨＆雷で、
子供達が学校に行ってすぐに警報が！
もうちょっと早かったらお休みだったのに。残念でした(笑)
なかなか天候も安定せず、
このまま台風シーズン突入も不安なところ。

コロナ感染拡大防止のため、
来週も一週間の午後休業が決まりました！
行事も色々中止になりそうだし、
5月から、9月、11月と延期になっている
次女ちゃんの修学旅行もどうなるか。

今年の年末もやっぱり帰省は・・・無理そうだな～（涙）

テッポウエビのプラズマ衝撃波！！！！

昨日のブログに、
海中で聞こえるパチパチ音の正体が
”テッポウエビ”がハサミを鳴らす音で驚いた話を書いたのですが、
さらに調べたところ、想像をはるかに超える驚愕の事実が！

「テッポウエビは100万分の1秒もかからずハサミを閉じることができ、
これによりプラズマ衝撃波が生まれ、
太陽ほどの熱さ（4400℃）になります」

太陽ほどの熱さになります

え”っ！？！？！？！？！？

いやそんなことある！？
テッポウエビかっけーーーー！！！！！と再び感動するのでした。

いやすごいな。生物って面白い。

天ぷらノイズ！

シュノーケルをした時にとーーっても気になった、
海中で聞こえるパチパチ音について調べてみたところ
「天ぷらノイズ」と呼ばれる
「テッポウエビ」がハサミを鳴らす音だということが判明。

確かに天ぷらあげる音に似てたーーーー！！！！

その他、ガンガゼ（長ーいトゲトゲの”惡の華”っぽいｗカッコイイウニ！
ちょうどシュノーケルをした場所にもいーっぱいいた。
サンゴ等への食害で問題にもなっているらしい。）のトゲトゲの音、
ブダイなどの魚がサンゴを齧る音、サンゴの呼吸音という話もありました。

色々な小さな生き物たちが放つ音があんな風に聞こえてたんだ。改めて感動！！！


因みに聞こえていたのはこんな音↓↓ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ