握力維持 [島暮らし]
握力を鍛え始めました(笑)
最近握力計を入手して久しぶりに握力を計ってみたら
MAXで右が４２、左が３８。
最後に計った高校生の時と多分同じぐらい！
ただ、畑で草刈やらチェーンソー使った後は、
一気に１０ぐらい下がります。
一時期振動障害で手に力が入り辛かった時期があったので、
振動障害にも負けない握力、腕力を手に入れて、
畑仕事後にもペン字の練習ができるようになりたいー！
ペン字のために握力鍛えるとか聞いたことないけど(笑)
でもそういえば、産後のかなり長い期間（けっこう最近まで）、
起床時に手に力が全然入らなかったり、握った手が元に戻り辛かったり、
強く手を握るとすぐに攣ってしまったりしていて、
リウマチ・・・？とちょっと心配していたのですが、
いつの間にか治ってる！筋トレするようになってからかな～。
40代女性にしたら十分すぎるほどに握力は強いのですが、
夫も前に書いていたのですが、この生活ではほんと握力が大事！
強くしたい！というよりは、維持したいのです。
パパが病床で使ってたグリップ握ってたら、
前腕も逞しくなってきてちょっと嬉しいです(笑)
必要なもの（パパブログ）
https://wakuwakuijyu.blog.ss-blog.jp/2014-11-20
RE： 必要なもの
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