休憩は大事です～

休憩は大事です。
自分でもそう思いながら
ついつい
仕事の段取り上、
あともう少し、あともう少し
と、何かと後回しにしてしまうのが休憩です。
ですが
実は人間の集中力というものは
自分が思っているほど持続するものではないらしく
自覚できないだけで
疲労はドンドン作業のクオリティを落としているそうです。
試しに、
「休憩」に重きをおいて働いてみることにしてみました。
仕事上の区切りよりも
作業時間が一定経過したら、一定の休憩を取ることにし、
腕時計を見ながら作業開始。
「疲れてから休む」
のではなく
「疲れる前に休む」
という計画で一日作業をしてみました。
丁度、軽トラックの荷台にはあまり物が載っていなかったので
休憩中はゴロンと荷台で横になります。



一服後また作業。
なんだか体も軽い感じです。
次の休憩には大蛇が！出現！



いやぁ～蛇って素早いんですよ
これが。
あっという間に見えなくなってしまいます。
そしてまた作業へ。
次の休憩は缶コーヒーを買いがてら海へ。
堤防の上に寝転んで身体をのばします。




一日を終えての感想。
急がば回れ
はやはり真実と感じました。
体の疲労感がいつもよりも格段に少ない割には
作業はいつもより少し能率がいい感じ。
こんな風に毎日、余裕を持って仕事できれば
のんびりやっているようで
実はその効率は最高であり
身体への負担もかなり軽減できると感じました。
ただ、
意識をしていないと
ついつい、無駄にやりすぎてしまいがちで
この辺りまだまだ修行中、といったところでしょうか。

そんなこんなで色々片付きました～







大事ですよ～、休憩！