夜ラン

足の負傷・・も治ったので
ランニング再開！
ランニングウォッチの充電を忘れていたので、
久しぶりにスマホのランニングアプリで計測しようと思ったら、
走り始めてちょっとでシステムアップデート＆再起動！
なんでだよ！

そしてやっぱり中足骨骨頭痛で足裏が痛いです（涙）
今日は足の接地を意識して変えてみたら
痛みを感じないポイントがあったので、
足裏アーチのトレーニングも続けつつ、
しばらく様子をみながらちょっとずつ走ってみます～。
テーピングやインソールも試してみようかな。。

来年の愛媛マラソンも中止になったので
少しほっとしてたりして。

お盆少し前まで、窓全開ではちょっと肌寒くて
窓をほとんど閉めてちょうどいいぐらいで、
だから島好き♡と思っていたのですが、
お盆あたりから夜も窓全開じゃないと暑くなって
そのまま夜の暑さが続いています。
日中の暑さはちょっと和らいだ気がするけど、
夜の気温が下がりません～。
子供達もマスクで登校するようになったし、
早くちょっと涼しくならないかな（涙）
皆様もどうぞ体調気を付けて下さい！