走って走って [島暮らし]
最近、泣き虫モード。
まあ、仕方ない。そんな時はそんな時。
泣きながら、でも、楽しんで生きてやる!
最近、長女と一緒に海沿いの遊歩道を走っています。
スマホにランニングアプリを入れてみたらこれが楽しい♪
GPS機能で走った距離や、ペースなどが分かります。
すごーい!励みになる!
大体、片道1,5キロぐらいかな?と思っていた遊歩道の距離が、
ほぼ1.5キロ!往復3キロでちょうどいい感じなことも判明。
本当はゆっくりゆっくり長時間走りたいのですが、
なかなか時間が取れないので、今は往復。
今度から距離ではなく30分の時間制限にしようかと長女と話しているところ。
まだ走り始めたばかりですが、何故か以前走っていた時よりも
ずっと楽に走れています。
旦那さんといつも歩いていた道だから頑張れるのかも!
いつも往復18分ちょっとの時間で走っているところ、
今日は(夕飯の時間が差し迫っていたので・・)
少しペースを速めて走ってみました。
2.98km 走行距離
17:08 持続時間
5:45 分/km
239カロリー
その他、時間ごとのペース、標高、ケイデンスも分かります。
今はこれがまあまあ限界です・・・(汗)
このペースで走り続けたら、
フルマラソンを4時間2分で走り切れるというペース。
いやいや、走り続けられませんけどっ!(笑)
2時間台で走るとか一体どういうことなの?!
恐るべしマラソンランナー。。。
まずは3キロ~10キロぐらいのマラソン大会に、
子どもと一緒に出てみてもいいかもー!
生きて生きて 君のために♪
走って走って 僕のために♪
2018-09-05 20:35
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コメント(2)
なんかですね~
走り続けて苦しくなって…一山超えると、
気持ちよくなるみたいです(笑)
昔、筋トレしていて私も気持ちよくなった経験があります(笑)
あれですね、癖になるんです(笑)
結構危ないかも(爆)
by おやま (2018-09-05 20:51)
若い頃、脳内麻薬にすごく興味があって、
そんな本ばっかり読んでた時期がありました(笑)
強烈なお産ハイ?も経験していたりして、
多分脳内麻薬とか出やすいのではと勝手に思ってます(笑)
ランナーズハイも経験してみたいな~♪
でも、みんなが経験するものでもないみたいですね。
人間の身体って不思議です。
by dai-h (2018-09-06 19:55)