お宝発見！

麦草が生い茂り・・麦畑のようになってしまった（汗）
まどんなの苗木の畑の草刈をしていたら、
鳥にもイノシシにも食べられずこんな時期まで
苗木に生っていた綺麗なまどんな発見！
草刈の合間に食べたらびっくりするぐらい美味しかったーー♪

美味しい上に喉の渇きが癒えるなんて！
果物ってすごい！！
神様からの贈り物感ハンパないっ！！！と
しみじみ感動する暑い季節となりました(笑)

今年こそ日焼け対策しようと思ってたのに、
今年もやっぱり既に黒いなぁ・・・（汗）


夕方は１０キロランニング！
今日はちょっと疲労も溜まっている感じだったので
ペースを抑えて楽～～に走る！と、
上がってきてしまうペースを抑えて抑えて９キロと、
最後の１キロだけペースを上げて走りました。

５分１０秒～１５秒ペースと思ってたのに、
結局後で記録を見たら平均５分ペース（汗）
最後の１キロは４分３０秒でした。
フォームを意識してゆっくり走るのってやっぱり難しい（汗）
でも、いつの間にか５分ペースで息も乱れず
楽に走れるようになったのは嬉しい！
ちょっとずつ距離の方も・・・。

ランニングの途中、
いつも応援してくれているお隣の集落のKさんに、
缶コーヒーを奢って頂きました＾＾
ランニングをしている海沿いの県道で車を停めてよくお話させて頂いたことを、
思い出すってこの前話して下さって、夫が大好きだったKさんが、
夫の事を思い出してくれていることがとても嬉しかったのです♪
私も頑張ってるところお見せしないと！