走って走って

最近、泣き虫モード。
まあ、仕方ない。そんな時はそんな時。
泣きながら、でも、楽しんで生きてやる！


最近、長女と一緒に海沿いの遊歩道を走っています。
スマホにランニングアプリを入れてみたらこれが楽しい♪
GPS機能で走った距離や、ペースなどが分かります。
すごーい！励みになる！

大体、片道１，５キロぐらいかな？と思っていた遊歩道の距離が、
ほぼ１．５キロ！往復３キロでちょうどいい感じなことも判明。

本当はゆっくりゆっくり長時間走りたいのですが、
なかなか時間が取れないので、今は往復。
今度から距離ではなく３０分の時間制限にしようかと長女と話しているところ。

まだ走り始めたばかりですが、何故か以前走っていた時よりも
ずっと楽に走れています。
旦那さんといつも歩いていた道だから頑張れるのかも！

いつも往復１８分ちょっとの時間で走っているところ、
今日は（夕飯の時間が差し迫っていたので・・）
少しペースを速めて走ってみました。

２．９８ｋｍ　走行距離
１７：０８　持続時間
５：４５　分／ｋｍ
２３９カロリー

その他、時間ごとのペース、標高、ケイデンスも分かります。

今はこれがまあまあ限界です・・・(汗)

このペースで走り続けたら、
フルマラソンを４時間２分で走り切れるというペース。
いやいや、走り続けられませんけどっ！(笑)

２時間台で走るとか一体どういうことなの？！
恐るべしマラソンランナー。。。

まずは３キロ～１０キロぐらいのマラソン大会に、
子どもと一緒に出てみてもいいかもー！



生きて生きて　君のために♪
走って走って　僕のために♪