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初、故障~ [身体の動かし方]

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久しぶりに、
本年、初の故障勃発!
ぎっくり腰まではいかないものの
腰痛が出まして、
ここのところ、仕事が滞っています。
う~ん、残念!
まぁ去年、ぎっくり腰5回発生のわが身でしたので
この辺りでの故障は想定通りと言えばそうなのですが、
ずっと良い状態のまま来ていたので、残念です。
今回の故障は
背骨が大きく湾曲してしまい、
鏡で自分の体を見た時、
ウエストの位置が左右でかなり違っておりまして
ビックリしました。
施肥、草刈と背骨に負担がかかる仕事が続いておりましたので
その辺りが原因っぽいです。
特に施肥に関しては
痛みが出る前、予想以上に仕事が進み、
「もう少し、もう少し」
と必要以上に早く終わらそうと
知らず知らずにオーバーワークになってしまったようです。
やはり、急がば回れでございます・・・・。

今回の故障で僕が
対抗すべく始めたのは
ウォーキングとオーダーメイドの靴の中敷を作ること。
ウォーキングは早速、
妻と二人
島の海岸沿いを20分ほどかけて毎日歩いております。
また割りだけで大丈夫かなと思っていたのですが、
年齢的なものにプラスして、
やはり思っていた以上に
農作業の厳しさを痛感してのこのウォーキング。
幸いなことに、
自宅の周りは国立公園!
絶景の風景が広がっているわけですから
これを利用しない手はないわけでありまして
二人で仲良く歩いています。
靴の中敷については
先日、足の状態を色々と測定してもらい
ただいま作成してもらっている最中なので
また別の機会にご紹介しようと思っております~。

こういう状態の時に
色々と忙しいことは重なり、
中々ゆっくりと体を休めることはできないのですが、
それでも粘り強く、あきらめずに
「丈夫なからだ」を目指して努力を重ねる所存であります!
目指せ!リアル農家!
来週の火曜日には
鶏糞&石灰が約2トン!到着予定で
それらを倉庫へ搬入せねばなりませぬ。
ひー(笑)
がんばるぞー!


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