関連 連動

去年はギックリ腰五回と
身体の故障に泣きましたが
今年は今のところ、
故障無し！
イエイ！
「痛み」とは生命がそれを維持するために備わっている
「センサー」であり
安易に痛みを消す薬や療法は危険であると
あくまで原因を探り、
努力してきたことの結果であることのような気がしまして、
やはり嬉しい！
僕の中での小さな勝利なわけなのでございます。
小さなことの積み重ねは
地味であり、忍耐も必要としますが
その分のリターンは大きく、有り余るものであると思います。

今回の回復には
数年前に試みて、今だ継続中であります
「禁煙」がまず一つのポイントになってくると思っています。
その理由として

①呼吸は全ての基本である、ということ。

人間が生命活動を維持する上で必要なものを考える時、
食べ物や、飲み物に注目が集まりがちで
ついつい忘れてしまうのが
「空気」。
これが無かったならば、数分で死んでしまいます。
それほど重要な空気ですが
当たり前過ぎて、その存在さえあまり意識しないことが多々ではないでしょうか。
やはり禁煙することにより、
喫煙時より、呼吸がスムーズになる。
これは一見、ギックリ腰と全く関係のないようでいて
その体質向上に大きなパートを担っていると感じます。
生命活動でまず、第一に、圧倒的に必要なもの
それは「空気」であり、
呼吸を整えることを、「技」の一つと認識し
研究しております。
この研究をある意味、「妨げて」しまうのが喫煙と今は思っています。

②　禁煙を継続することにより、自己肯定感がアップし、自信の根拠の一つとなる。

身体とは心も含んでいると思います。
「心の中に身体がある」のような哲学的探索はひとまず脇に置きまして
やはり両者は一つであると感じます。
メンタル、と聞きますと
何か捉えどころの無いような、
実態の無いような
そんな印象の方もいらっしゃるかと思いますが
「心」とは
他の心臓や脳、骨などと同じく、
目には見えないものの、
確実に存在している、身体のパーツであると
僕は思っています。
僕の場合、
「自らを律する」
ことを禁煙を継続することにより感じることができまして
それが心の強さに繋がっています。
心の強さは、
身体の健康との関連性を医学的に説明はできませんが、
間違いなく連動しているものと感じます。
継続しつづけることにより、
小さくとも
勝利し続けることにより
そのことそのものが
次の困難に挑戦する
強力なエネルギーになると思います。


禁煙とギックリ腰など
何の関係も無いように思っておりましたが
そういった意味では
今は関係の無いものなど
身体においては何一つ無いものと思います。
どころか、
最も縁遠く、関係ないものと思っていたものが
実は
深く
関連、連動していることを発見、実感し
驚きを感じる日々でございます。