メンテナンス [島暮らし]
最近夫婦でよく話しているのが、
身体の使い方について。
20キロの肥料袋やみかんキャリーなど、
重い荷物の持ち運び方をはじめ、
鍬や草引きなど、農具の使い方といった
農家としての身体の使い方はもとより、
そもそも、立ち方や歩き方などという、
人間にとってごくごく基本的な動きですら、
実は正しく身についていないような気がします。
もう何十年も使っているこの身体ですが、
きっとまだ私達、全然まだ使いこなせていないのです。
人間の構造的に、どうやった動きが正しく
身体に負担がかからないのか。。。
アレクサンダーテクニークでも、
古武術でも
なんでもよいのですが、
人体の構造を極めた方から、
一度、身体の使い方を学んでみたい！
と思い調べてみると、
古武術を取り入れた農業のワークショップを発見。
やはりあるものですね。
愛媛、、、せめて四国内で、
夫婦でじっくりと身体の使い方などみていただける方に
いつか出逢えたらと思います。
ただ、周りを見回してみても
小柄でかなり年配の農家さん達が、
驚くほどの急斜面で作業をされていたり、
重い肥料袋を軽々と？持ち上げたり。。
古武術の達人ではなくとも、
島の師匠達に習った方が早い気もしてきました（笑）
女性の割には腕力があるばかりに、どうも力任せ！にしてしまう私なのですが、
力に頼っていられるのも、もうそう先がないような気がしますし（笑）
そろそろこの辺りで、身体革命！したいです。
身体に意識がいくようになったのを機に、
ここ最近は、ストレッチなど身体をほぐしたり、身体に向き合う時間も
少しずつ作るようにしているのですが、
思っていた以上に、身体が固くなっていることに気付きました。
まずは少しずつ、身体をほぐしてあげて、
この滞った気を循環させてあげたいものです。
海でヨガも気持ち良さそう～。
でも、基本はやはりウォーキング！
長女が夏時間モードに切り替わり、
最近朝６時起床から５時半起床になったので、
早朝ウォーキングもいいかも。
身体が資本！とはよく言ったものです。
毎日がんばってくれている私の身体が、
ちょっとでも楽になるように。
基本の基本から見直してみよう！
