再始動～♪

お正月に買ったままほとんど履いてなかったランシューを、
先日ちょっと履いて軽く運動して様子をみてみたら、
思いのほか痛みを感じなかったので、
いよいよ！ランニング再開～♪
とはいえ調子に乗らず短い距離から・・・

3.64キロ　19分07秒

身体というより心配機能の衰えが・・・（汗）
でも、立ち止まらず気持ちよく走れたし、
復帰としてはまずます！
大体３．５キロなんて全然短い距離じゃなかったはずだ(笑)

足の小指を使えていないのが原因のような気がするので、
今日はそこを意識して走ってみました。
走力を取り戻すにはだいぶ・・・・かかりそうですが・・・・
身体の使い方、走り方を見直すいいきっかけになればよいよい。

明日、筋肉痛なるかな～。